Com 2.259.836 habitantes, conforme dados do Censo 2022 (IBGE), distribuídos em 146 municípios, a Região Geográfica Intermediária de Juiz de Fora apresenta uma densidade populacional de 146,92 habitantes/km2. Do total da população, 84% vive na área urbana e 16% na área rural. 

De acordo com estudo da Fundação João Pinheiro de 2021, o Produto Interno Bruto – PIB – da região, de R$ 60,59 bilhões, responde por 7,1% do produto agregado estadual. No que se refere à composição setorial do PIB da região, evidenciava-se, em 2021, maior participação do setor de serviços (49,6%), seguido pelo setor da indústria (21,6%), pelo setor de administração pública (21,4%) e pela agropecuária (7,5%). Entre 2020 e 2021, o crescimento nominal do PIB da região, de 13,1%, ficou abaixo da média de crescimento do Estado, que foi de 25,6% no mesmo período. 

Nessa região geográfica, 78,78% dos domicílios são atendidos pela coleta de lixo, 82,69% possuem ligação à rede geral de abastecimento de água, 77,61% contam com rede de esgoto ou fossa séptica e 84,12% têm acesso à internet, segundo dados do Censo de 2022. O mesmo levantamento mostrou ainda que 26,17% da população da região possui renda mensal per capita igual ou inferior a meio salário-mínimo, o que configura situação de pobreza. Entre os pobres, 26,55% (ou 6,95% da população do território) têm renda mensal per capita igual ou inferior a um quarto de salário-mínimo, estando em situação de extrema pobreza. A média do rendimento nominal domiciliar per capita na região é de R$ 1.459,26, também segundo informações do Censo 2022.

O índice de mortalidade infantil no primeiro ano de vida, conforme as Estatísticas do Registro Civil 2024, do IBGE, é de 11,24 a cada 1.000 crianças nascidas vivas (em Minas Gerais, a média é de 10,65). No Censo de 2022, identificou-se que 15,08% da população de 18 anos ou mais possui ensino superior completo; 31,45% tem até o ensino médio completo ou superior incompleto e 14,8% possui até o fundamental completo e o ensino médio incompleto. Viu-se também que a população sem instrução ou com ensino fundamental incompleto é de 38,66% daquela com 18 anos ou mais e que o índice de analfabetismo atinge 6% da população da região com 15 anos ou mais. Além disso, do total de pessoas da região com 2 anos ou mais, 7,7% foram diagnosticadas com algum tipo de deficiência.